All Stories

Mit Superfood gesund und vital bleiben

Superfood ist buchstäblich in aller Munde. Dazugehörige Lebensmittel sollen nährstoff-, vitamin- und mineralstoffreicher sein als andere Obst-, Samen- oder Gemüsesorten. Sie weisen außerdem einen höheren Anteil an Antioxidantien auf und sind sehr gut in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren. Ob…
· by ·
Weniger Gewicht mit der Kiwi-Diät

Die Vitamin-C-Bombe unter den Früchten – Weniger Gewicht mit der Kiwi-Diät: Die Kiwi ist neben der schwarzen Johannisbeere und der Hagebutte die Powerfrucht, wenn es um die Lieferung von Vitamin C geht. Denn in 100 g Kiwi-Fruchtfleisch steckt schon fast…
· by ·
Tomaten schützen vor Krebs

Wer gerne italienisch kocht tut seiner Gesundheit etwas Gutes: Rohe Tomaten, Tomatensoße, Ketchup und andere Speisen aus gekochten Tomaten sind die reinste Medizin. Sie stärken Herz und Kreislauf und schützen vor Krebs.Tomaten schützen vor Krebs: Setzen Sie also Tomaten mal…
· by ·
Es ist Rhabarber-Zeit

Als Kind habe ich immer das Gesicht verzogen, wenn es hieß „es ist wieder Rhabarber-Zeit„. Ich erinnerte mich an den Rhabarber-Gelee, den unsere Oma immer eingekocht hat und der mich dann monatelang morgens auf dem Frühstückstisch angelacht hat. „Nimm mich……
· by ·
Fit werden und abnehmen mit Brokkoli

Der Brokkoli ist verwandt mit dem Blumenkohl und durch und durch gesund. Die sekundären Pflanzenstoffe helfen vorbeugend gegen Krebs und Arteriosklerose und sind daher die beste Schutznahrung, die Sie für wenig Geld bekommen können. Auch zum Abnehmen ist er ideal,…
· by · 3
Kochen wie auf Mallorca mit Tomaten und Zucchini

Mallorquinisch Kochen, lecker und gesund mit Tomaten und Zucchini und dazu direkt die ersten Worte Spanisch lernen. Kochen wie auf Mallorca mit Tomaten und Zucchini: Holen Sie sich Ihr Mallorca nach Hause mit unserem Rezept-Vorschlag. Kochrezepte auf Mallorca wurden lange…
· by ·
Grüner Smoothie mit Avocado

Smoothies sind gesund, lecker und der eine oder andere setzt sie sogar gezielt ein um ein paar Kilos abzunehmen. Aber Smoothies sind keine neue Erfindung. Ihre Wurzeln reichen zurück bis ins 18. Jahrhundert. Da wurde bereits heiße Milch mit Weinbrand…
· by · 2