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Welche Kräuter und Gewürze für welche Speisen geeignet sind

Gerade jetzt in der Weihnachtszeit können wir Sie überall riechen… in den Backstuben, auf dem Weihnachtsmarkt, aus dem Fenster des Nachbarn… Gewürze. Welche Kräuter und Gewürze für welche Speisen geeignet sind und wie sie wirken: Zimt, Ingwer, Koriander, Anis, Safran,…
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Herbstzeit ist Kürbiszeit

Kürbisrezepte boomen. Die Bioläden und Supermärkte sind voll von runden, länglichen und birnenförmigen Kürbissen.Leckere Kürbisrezepte – Herbstzeit ist Kürbiszeit:   Und Kürbis ist gesund, fettfrei und somit der ideale Schlankmacher. Zudem reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und mit unseren…
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Tipps für angehende Hobbyköche

Mal ganz ehrlich – wer von uns hat nicht schon mal „Das perfekte Dinner“ im Fernsehen geschaut.  Mir persönlich läuft dann regelmäßig das Wasser im Mund zusammen. Ich bin immer wieder fasziniert davon, was Hobbyköche alles zustande bringen. Viele von…
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Braune Nüsse… nicht nur bei Heißhungerattacken

Heißhunger? Stress am Arbeitsplatz? Vor allem in den Nachmittagsstunden? Vorbei die Zeit in der Sie sich einen Schokoriegel aus dem Automaten gezogen haben… denn Nüsse sind das Beste, wenn Sie eine kleine Nascheinheit einlegen wollen.  Sie verbessern nicht nur Ihre…
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Curry selbst herstellen und mischen

Curry hilft der Verdauung, desinfiziert und fördert den Gallenfluss. Bis zu 20 verschiedene Gewürze stecken im Currypulver. Je nach der Mischung gibt es Curry daher in einem satten Gelb, einen schon terrakottafarbenen Orange und einem zarten Braun. Wir zeigen Ihnen,…
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Leckere Grünkohlsuppe – Rezept

Was darf im Winter auf keinen Fall fehlen? Eine Grünkohlsuppe. Grünkohl ist ein typisches Wintergemüse und jetzt wieder in den Biomärkten und auch Supermärkten zu haben.  Besonders beliebt ist der Grünkohl wegen seinem hohen Gehalt an Vitamin C. Denn auch…
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Die besten Nahrungsmittel für Gehirn und Nerven

Neue Forschungsergebnisse belegen, dass wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unser Wohlbefinden beeinflussen können. Gesunde und ausgewogene Ernährung kann vor Krankheiten schützen und unsere Leistungsfähigkeit steigern. Die besten Nahrungsmittel für Gehirn und Nerven: Gerade Menschen, die viel im Büro…
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Mit Superfood gesund und vital bleiben

Superfood ist buchstäblich in aller Munde. Dazugehörige Lebensmittel sollen nährstoff-, vitamin- und mineralstoffreicher sein als andere Obst-, Samen- oder Gemüsesorten. Sie weisen außerdem einen höheren Anteil an Antioxidantien auf und sind sehr gut in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren. Ob…
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