Massagen – so wirken sie

Massagen können  Körper und Seele auf sehr vielfältige Weise beeinflussen. Die gezielten Berührungen können eine Tiefenwirkung auf den gesamten Organismus ausüben. Nicht nur auf das gerade massierte Körperteil. Viele Beschwerden können durch eine Massage gelindert oder sogar vollständig beseitigt werden.

Eine Massage ist ein ganz natürliches Entspannungs- bzw. Anregungsmittel für Körper, Geist und Seele. Sie schafft körperlichen sowie seelischen Ausgleich und kann sogar das innere Gleichgewicht wieder herstellen.

Nach einer Massage fühlt sich der Körper leicht und gut durchwärmt an. Die beruhigende, entspannte Wirkung wird auch psychosedativer Effekt genannt. Er gehört neben Reiki zu den angenehmsten und wirksamsten Effekten der heilsamen Berührung.

Durch Massagen wird der Kreislauf angeregt

Massage steigert die örtliche Durchblutung der oberflächlichen sowie der tiefen Gewebeschichten bis zum Fünffachen der normalen Durchblutung. Dadurch werden die Zellen reichlich mit Sauerstoff und viele Nährstoffen versorgt. Gleichzeitig stimulieren die Berührung und die erhöhte Blutzirkulation auch das Lymphsystem, sodass Schlacken und Gifte besser ausgefiltert und abtransportiert werden können. Dieser sogenannte vasale Effekt gehört zu den heilsamsten Wirkungen einer Massage. Denn ein gut arbeitender Kreislauf und ein gut funktionierendes Lymphsystem sind die Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem.

Schmerzen lindern mit Massage

Ehe Sie teure und auf längere Sicht auch gesundheitsschädliche, schmerzstillende Medikamente einnehmen, versuchen Sie es vielleicht erst einmal mit regelmäßigen Massagen. Sie können vor allem dann sehr wirkungsvoll helfen, wenn Sie unter Spannungskopfschmerz, leichter Migräne, Rücken- oder Nackenschmerzen oder auch unter Menstruationsbeschwerden leiden. Da diese Beschwerden oft durch sehr verkrampfte Muskeln hervorgerufen werden, wirkt eine entspannende Lockerung der Muskeln oft Wunder. Massagen lindern nicht nur die Schmerzen, sondern führen durch die allgemeine Entspannung insgesamt zu mehr Wohlbefinden.

 

 

Zu den beliebtesten Massagearten gehören übrigens:

  • Die klassische Massage
  • Thai Massage
  • Hot Stone – Massage
  • Shiatsu Massage
  • Dorn-Breuss Massage
  • Klangschalenmassage
  • Pantai Luar
  • Hot Chocolate Massage

 

Also: ausprobieren und entscheiden welche Methode für jeden selbst die Wirksamste und Angenehmste ist.

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