Der Einsatz von Farben bei der Meditation

Farben wirken sich auf unsere Stimmung aus. Manche Farben wirken beruhigend, andere aktivierend oder sie vermitteln uns einfach ein angenehmes Gefühl… ohne, dass wir bewusst feststellen können, warum. Deshalb lässt sich die Wirkung von Farben auch gut für die Meditation…
Meditation: Farbspektrum erleben

Farbmeditationen Vielleicht meditieren Sie ja schon regelmäßig, kennen Phantasiereisen oder nutzen die Kraft des mentalen Trainings. Dann fallen Ihnen die Farbmeditationen sicher leicht. Aber auch wenn Sie damit noch keine Erfahrung haben, probieren Sie es aus, bleiben Sie in einer…
Farbmeditation: Eigenfarbe finden

Anleitung: Eigenfarbe finden Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus… bis sich ein Gefühl der Entspannung eingestellt hat. Stellen Sie sich dann vor, wie sich vor Ihrem inneren Auge eine Farbe…
Meditation: Farbreise

Anleitung: Farbreise Sie liegen entspannt auf dem Rücken. Alles um Sie herum verschwindet in einem weißen Nebel. Ihre Konzentration ist ganz auf das eigene Selbst gerichtet und auf die Vorfreude in den Rausch der Farben einzutauchen. Stellen Sie sich zuerst…